Avantoon DILLINGin seurassa
Villa lämmittää kehoa nopeasti ja luonnollisesti kylmän pulahduksen jälkeen.
Marianne ja Daniel pakkaavat DILLINGiä mukaan avantouinnille
Marianne ja Daniel ovat matkustaneet yhdessä eräisiin pohjoisen pallonpuoliskon syrjäisimmistä ja kauneimmista paikoista kylpeäkseen niiden kylmissä vesissä. Nyt parivaljakko kertoo meille talviuintiharrastuksestaan ja siitä, miksi he pukeutuvat aina merinovillaan kylmässä vedessä uimisen jälkeen.
Miksi tykkäätte käydä avannossa?
Meille talviuinti on sekä rauhoittava että virkistävä harrastus. Kylmässä vedessä voi virittäytyä ja olla täysin läsnä, erityisesti kun keskittymisen suuntaa hengitykseen.
Parasta avantouinti on pitkän työpäivän jälkeen. Se on täydellinen nollaus, jännitys poistuu kehosta ja mieli rauhoittuu. Avannon ja saunan jälkeen nukummekin aina paremmin.
Myös yhteisöllinen puoli on meille tärkeää. Harrastus yhdistää meitä, mutta myös ystäviämme ja muita talviuimareita. Olemme kokeneet harrastajayhteisön avoimeksi ja vastaanottavaiseksi.
Milloin kokeilit avantouintia ensimmäisen kerran?
Daniel: Ensimmäinen kerta oli Pohjois-Norjan Lofooteilla 2019, kun kävin saunomisen lomassa kastamassa Jäämeressä. Se oli huikea kokemus ja jäi ehdottomasti pyörimään mieleen.
Marianne: Aloitin avantouimisen Kööpenhaminassa vuonna 2013 ja jatkoin sitä jo silloin säännöllisesti aika pitkään. Nykyään käymme avannossa 2–3 kertaa viikossa, yleensä saunasta.
Se on täydellinen nollaus, jännitys poistuu kehosta ja mieli rauhoittuu.
Daniel & Marianne
Kolme kauneinta avantouintipaikkaanne
1. Grönlannin Eqi-jäätikön edustalla sijaitseva vuono (lähellä Ilulissatin kaupunkia)
Vene vei meidät lähelle valtavaa jäätikköä ja menimme veteen uimaan aurinkoisena (mutta kylmänä) kesäpäivänä. Katselimme turvallisen matkan päästä, kun jäätiköstä irtosi useita lohkareita. Vedessä oli uskomaton jäätikönsininen maitomainen sävy ja ympärillä kellui pieniä jäävuoria. Kokemus oli aivan epätodellinen ja täysin unohtumaton.
2. Pohjois-Norjan Lofooteilla revontulien alla
Oli uskomattoman hieno kokemus uida kylmässä vedessä ja lämmitellä sen jälkeen saunassa revontulien tanssiessa taivaalla. Aistikokemukset yhdistyivät toisiinsa, kun mukana oli kylmyyttä, lämpöä, hiljaisuutta ja taianomaista valoa.
3. Etelä-Norjan metsäjärvet
Pohjoismaissa on lukemattomia kauniita saunoja, joista monet sijaitsevat hiljaisten metsäjärvien rannalla. Tyyneen järveen pulahtaminen ruskan keskellä metsän rauhassa on ainutlaatuinen kokemus, johon emme kyllästy koskaan.
Miksi pukeudutte merinovillaan uimisen jälkeen?
Kylmästä vedestä nousemisen jälkeen on aivan ehdotonta päästä vetämään ylle heti pehmeä villakerrasto – ja lämmin pipo. Ne meillä on aina mukana.
Pehmeään villaan kääriytyminen ja lämmön palautuminen kehoon ovat aivan erityisiä tunteita. Päälle vielä lämmin villafleece ja paksut villasukat niin siinä onkin kaikki mitä tarvitaan.
Mitä vinkkejä antaisitte niille, jotka haluaisivat kokeilla avantoa ensimmäistä kertaa
01
Aloita pikkuhiljaa – älä suotta puske itseäsi liikaa.
02
Keskity hengittämiseen. Hengitä ulos mennessäsi veteen. Hengitä syvään sisään ja ulos. Kun menet veteen, hengitä ulos.
03
Älä ui yksin. Ota kaverit mukaan, se on turvallisempaa ja mukavan yhteisöllistä.
04
Ota mukaan varvastossut. Vaahtomuovimatto voi olla hyvä alusta, jos vaihdat vaatteita kylmällä maalla.
05
Muista villakerrasto, lämmintä juotavaa ja hyvä pipo. Lopuksi on kiva nauttia yhdessä jokin pieni herkkukin.
Haluatko seurata lisää Mariannen ja Danielin seikkailuja?
Löydät heidät Instagramista nimillä @mariannesoegaardv ja @dvphoto.dk.
Tutustu lisää
